Hartslag voor en na koud douchen

[Spikepuntje]

In het kader van het 30 dagen adem programma meet ik s’morgens vroeg nu ook mijn rusthartslag. Dit doe ik na de adem oefeningen (10 min adem in adem uit pauze + 10 minuten observatie). Ik meet met de hand door vingers op de pols, met een stopwatch 1 minuut te meten. Die varieert ergens tussen 52 en 65. Ik heb de indruk dat mijn hartslag juist hoger wordt als ik ga meten, misschien wordt ik er wat zenuwachtig van?
Maar nu had ik vanochtend wat raars: hij was 62, dit ingevuld en toen ging ik koud douchen. Daarna dacht ik weet je wat, ik meet nog een keertje. Toen kwam ik op 43! Ik voelde me ook veel rustiger. Verklaring?