De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Kan iemand mij helpen met het volgende:
Als ik nu 58 minuten loop op de 10 km, wat is dan mijn te verwachten tijd voor de halve marathon en het tempo wat ik moet gebruiken voor de lange duurlopen in het schema?

Hoi,
Daar is een tooltje voor:
https://www.sportrusten.nl/welke-tijd-l ... -marathon/
Het tempo in je training is dus het tempo wat aangegeven wordt bij de halve marathon.
Succes,
Rob

Dankjewel Rob, ik ben er blij mee!