Verschil is groot
Geplaatst: 29 aug 2019, 11:07
Hoi!
Ik ben nu bezig en zit op dag 34.
Ik wil graag de marathon rennen op een tempo van 7:16 zodat ik ongeveer 5:17 over de marathon ga doen.
Als ik nu ren loop ik bij een hartslag van 139 een tempo van 8:25. Kan ik dat nog zo terug gaan brengen in de resterende dagen naar 7:16 en hartslag van 136?
Ik vind het verschil zo groot. Of moet ik iets gaan aanpassen in mijn schema?
Alvast bedankt!
Groeten Marlies
Ik ben nu bezig en zit op dag 34.
Ik wil graag de marathon rennen op een tempo van 7:16 zodat ik ongeveer 5:17 over de marathon ga doen.
Als ik nu ren loop ik bij een hartslag van 139 een tempo van 8:25. Kan ik dat nog zo terug gaan brengen in de resterende dagen naar 7:16 en hartslag van 136?
Ik vind het verschil zo groot. Of moet ik iets gaan aanpassen in mijn schema?
Alvast bedankt!
Groeten Marlies
