De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Beste Koen,

Volgend jaar wil ik misschien de marathon van Rotterdam gaan lopen met jullie 100 dagen programma. Graag wil ik voorafgaand een inspanningstest doen bij jullie. Wanneer zou ik dit het beste kunnen doen? Om toch te blijven lopen wil ik in december aan een 15 km loop meedoen. Welk schema kan ik dan het beste aanhouden voor 10 km of een halve marathon.
Hoor graag van jullie.
Alvast bedankt.
Groet,
Sarah

Ha Sarah, mooi dat je volgend jaar de marathon van Rotterdam gaat doen. Ik raad je aan om het schema voor de halve marathon op te pakken. Je kunt een individuele meting doen, of je kunt naar de veldtest komen: https://www.sportrusten.nl/aanmelden-workshop/

Loopse en groet,

Koen