De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi koen
de ademhalingsoefeningen van Andrew weil.
misschien en waarschijnlijk is iemand anders dat ook al opgevallen.
Maar jij hebt het over sec 4-7-8 sec ( totaal 19 sec ) maar dat is niet wat andrew in het filmpje doet hij telt en dan kom je veel anders uit
tussen de 9 en 12 sec . en niet 19 sec.
wat klopt er nu?
Germa

Hoi Germa,

Misschien hebben we het over een verschillende bron, maar als ik kijk naar
https://www.sportrusten.nl/ademhalingso ... eil-4-7-8/
heeft Koen het ook over tellen, en je hebt gelijk dat de tellen sneller gaan kan de seconden.

Blijde groet,
Rob

maar in zijn boek verademing staat seconden

Ah, vandaar.

Lees daar ook maar tellen

Blijde groet,
Rob