Rustpols in combinatie ademhalingsoefening

[Desiree]

Hoi,

Net begonnen aan mijn 100 dagen schema en vraag over het meten van de rustpols. Vanochtend ademhalingoefening gedaan en laagst gemeten hartslag was 50. Dien ik deze dan te noteren of los van de ademhalingsoefening te kijken naar de laagst gemeten hartslag? Wanneer ik dit laatste doe verwacht ik een hogere hartslag.

Groet Desiree

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Desiree,

Dien ik deze dan te noteren

Dat is helemaal goed. Je noteert gewoon de laagste hartslag die je meet.

Blijde groet,
Rob