Hartslag halve marathon

[Jjudith]

Hoi, ik heb afgelopen oktober een halve marathon gelopen met gemiddelde hartslag van 164. (2:19u) Nu heb ik gisterem schema gekregen met trainingen op hartslag 132 en 138 met de opmerking dat de hartslag hoog zou zijn in het schema. Gisteren 7 km gelopen op 132, maar dat is erg langzaam. 8 min per km. Klopt dit wel??