Pagina 1 van 1
VO2 max berekenen met hartslagmeter
Geplaatst: 06 nov 2018, 07:30
door George
Hallo. Weet iemand hoe ik dat kan uitrekenen?
Ik vind dat mijn hartslag wel erg laag moet blijven in het 100 dagen schema als ik de 220 - leeftijd formule invoer.
Grt,
George
Re: VO2 max berekenen met hartslagmeter
Geplaatst: 06 nov 2018, 18:32
door RunningRob - Sportrusten
Hoi George,
Wij raden juist af deze formule te gebruiken, dit is een onnauwkeurige methode waarbij de kans erg groot is dat je een foutief omslagpunt vaststelt.
Hier 3 manieren om het wel goed te doen:
https://www.sportrusten.nl/hoe-bepaal-j ... mslagpunt/
Succes!
Blijde groet,
Rob
Re: VO2 max berekenen met hartslagmeter
Geplaatst: 07 nov 2018, 20:25
door George
Ok Rob bedankt.
Inmiddels mijn fysio bereid gevonden om een VO2 max test te doen op de loopband woensdag. Ben heel benieuwd.
Grt,
George