Halve marathonhartslag

[eefje_50]

Mijn omslagpunt is 180 en de 10 KM loop ik in 1u 02min.
In het boek de Hardlooprevolutie staat een halve marathonschema.
Bij mijn omslagpunt van 180 kom ik in de tabel dan uit bij halve marathonhartslag van 153.
Klopt dit?

[RunningRob - Sportrusten]

Als een bus!

Succes!

Rob