3 weken geleden liep ik nog 50 minuten over de 10 km.
Vandaag de Heemstedeloop gelopen in 48 minuten, wat een verbetering! De gemiddelde hartslag was gelijk gebleven.
Ik was erg sceptisch over het programma omdat ik het in de trainingen erg lastig vind om op de hartslag te komen. Duurt soms wel 4 km...... Heeft iemand misschien tips voor mij hoe ik dit wel voor elkaar kan krijgen??
Maar voor nu ben ik blij!
