Sportrusten lijkt te gaan werken

[jaspervedder]

Vandaag op dag 42 een 10 km voluit gegaan En ik ben dik en dik tevreden een klein stemmetje in mij zei dat die 40 min haalbaar moest zijn. Twee weken geleden liep ik 41,07 tijdens een wedstrijd tegen mezelf. Wel nu ik liep 39,27 afstand bleek opde Garmin weliswaar 9,8 km maar het gevoel wat ik eraan over houdt is overweldigend Zo steady zo makkelijk hield ik tempo van rond de 4.00 min/km met een gem hrm van 179. En voor mijn gevoel, ook zo weer hersteld.
Ik hoop dat ik 17 december de marathon ook in zo’n flow ga doen Hoop alleen dat het bewegingsapparaat nietonwijs gaat tegenstribbelen bij de 28 km Omdat ik voorheen toch echt een paar duurlopen van 30+km in het schema had opgenomen.

Tot zover ... een enthousiaste sportruster

Ps ik heb de vogelkijkloopjes vervangen door Zwemtraining op dinsdag en zaterdag