De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Over ruim een week is het tijd voor de kustmarathon. Ik loop hem voor het eerst. Best spannend.
Ik heb gezien dat het om 15.30 uur hoog water is. Dat betekent weinig hard zand. De marathon start om 12 uur en na 20 km bereiken we het strand. Mijn vraag is, is het zinvol om wat sneller te starten, zodat ik iets eerder het strand bereik en daar dan mogelijk wat makkelijker loop? Of raden jullie dat toch af.

Groetjes Bobbi

Zeker niet te snel starten! Gewoon op hartslag lopen en dan maar iets langzamer. Anders ga je kapot. Succes!

Bedankt, dan ga ik toch maar rustig van start.

Bobbi, hoe is het gegaan? Ik liep hem ook. Op het strand bleef mijn HR lekker laag en haalde ik heel veel mensen in. Daar werd ik helaas direct nadat we van het strand af waren keihard voor afgestraft met loodzware benen. De wind en hoogtemeters maakte dat ik mijn ademhaling lastig op peil kon houden. Ik ben gefinished in 4:46.

Hoi Wouter,

Ik vond het echt afzien. Loodzwaar. Tot Vrouwenpolder ging het prima. Op het strand kreeg ik kramp. Dat is in de manteling alleen maar erger geworden. Vanaf West Kapelle ging het weer wat beter. Ik heb hem uitgelopen in 5,26. Daar ben ik super trots op. Ik had van te voren niet verwacht dat ik het zou gaan redden, maar het is toch gelukt

Groetjes Bobbi