Ik wil in het najaar halve marathon lopen en overweeg het trainingsschema van sportrusten te gaan gebruiken.
Maar ik heb mijn twijfels. Het lijkt me een schema voor minder ervaren lopers en bovendien vooral gericht op 'prettig lopen'.
Ik ben gewend volgens souplessemethode te trainen: doordeweeks trainingen van 12-16 km en in het weekend langer. Dit kost me allemaal weinig moeite (ik train al best ontspannen / extensief). Bovendien wil ik mijn PR van 1:37:58 aanscherpen.
Is dit schema dus wel geschikt voor mij?
Halve marathon schema - geschikt voor mij?
-
Koen - Sportrusten
- Berichten: 904
- Lid geworden op: 20 dec 2014, 13:34
Re: Halve marathon schema - geschikt voor mij?
Dag Krekelaar,
Als je het halve marathon schema volgt kan het goed zijn dat je juist intensiever gaat trainen. Je traint veel op halve marathonhartslag.
Mijn PR met dit schema is 1u27'37" - dus het kan wel sneller. Ik zou zeggen: probeer het 100 dagen en je weet het.
Koen
Als je het halve marathon schema volgt kan het goed zijn dat je juist intensiever gaat trainen. Je traint veel op halve marathonhartslag.
Mijn PR met dit schema is 1u27'37" - dus het kan wel sneller. Ik zou zeggen: probeer het 100 dagen en je weet het.
Koen