12 minuten
Geplaatst: 10 mar 2017, 14:35
Wat doe ik in de taperdagen met de 12 minuten? Hoe intensief? Waar let ik op?
Hallo,
De 12 minuten doe je op wedstrijdhartslag, het gaat erom even je energiesystemen te prikkelen, that's all.
Met blijde groet,
Rob