Hoe lang voor je op de gewenste hartslag bent?
Geplaatst: 08 jan 2017, 20:22
Hoeveel km kan ik er over doen om op mn hartslag voor die dag te komen? Groet, Anne Marie
Hoi Anne Marie,
Normaal doe ik er 1 a 2 kilometer over, maar dit is persoonlijk. Als je tempo (veel) hoger is dan je op grond van de training zou verwachten, dan mag je er wat langer over doen.
Met blijde groet,
Rob