Meting rusthartslag
-
Wizzard247
- Berichten: 65
- Lid geworden op: 23 okt 2017, 15:35
Meting rusthartslag
Vraagje; mijn rusthartslag, kan ik die het beste meten op 1 punt van de dag, elke dag op hetzelfde moment? Of mag ik het gemiddelde van de hele nacht aanhouden? Of ook het laagst gemeten hartslag van de nacht?
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: Meting rusthartslag
Hoi,
Maakt niet zoveel uit, als je het iedere dag maar op dezelfde manier doet. Dus op hetzelfde tijdstip en volgens dezelfde methode. Alleen dan kun je de waarden over een langere periode vergelijken.
Ik doe het zelf altijd op het moment dat ik wakker wordt 's ochtends, omdat ik dat het makkelijkst vind, ondanks het feit mijn rusthartslag 's middags lager is.
Als je meter de hele nacht meet pak dan de laagst gemeten waarde.
Met blijde groet,
Rob
Maakt niet zoveel uit, als je het iedere dag maar op dezelfde manier doet. Dus op hetzelfde tijdstip en volgens dezelfde methode. Alleen dan kun je de waarden over een langere periode vergelijken.
Ik doe het zelf altijd op het moment dat ik wakker wordt 's ochtends, omdat ik dat het makkelijkst vind, ondanks het feit mijn rusthartslag 's middags lager is.
Als je meter de hele nacht meet pak dan de laagst gemeten waarde.
Met blijde groet,
Rob