3 x per week hardlopen ipv 4 keer

[Karin Basseluer]

Hallo, ik ben uitgegaan van 3 x hardlopen per week voor de halve marathon. 4 ga ik ook echt niet redden.
Is het dan het beste om vogels kijken te skippen, of is dit schema dan niet meer geschikt als je maar 3x per week kan lopen?
Vast bedankt voor de reactie.

[Pausie]

Ja, volgens mij kun je dan het vogelen skippen.
Succes verder met je trainingen..

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Karin,

Voor de halve moet het ook wel moet 3 keer lukken, zeker als je als wat loopervaring hebt. Inderdaad kun je dan vogels kijken laten vervallen.

Blijde groet,

Rob