100 dagen schema hervatten na langere onderbreking

[JeroenV]

Hallo,

Ik heb op dag 35 van mijn voorbereiding een spierscheurtje opgelopen in mijn kuit en sindsdien niet meer gelopen. We zijn nu 12 dagen later, en ik zal waarschijnlijk nog 10 dagen moeten wachten (volgens kinesist) eer ik terug kan beginnen. Dat is in totaal 3 weken niet lopen... Kan ik dan nog gewoon verder met mijn schema? Moet ik opnieuw beginnen, en zo ja, op welke dag?

Erg jammer, ik volgde het online programma en vond dat meer dan zijn geld waard...

Groeten,

Jeroen

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Jeroen,

Wat wil je zelf? Als je op de einddatum een doel hebt die je wilt halen. Kun je verder met het schema waar het op dat moment is. Begin eerst wel met een of een paar maal vogels kijken om te zien dat je echt hersteld bent, en pak het schema dan weer op.

Als je geen specifiek doel hebt en je wilt liever weer opnieuw beginnen dan is dat ook prima.
Laat het dan even weten.

Sterkte!

Blije groet,

Rob

[JeroenV]

Dag Rob,

Dankjewel voor je reactie!
Ik stel liever mijn marathon uit, en begin dus liefst gewoon opnieuw.

Kan mijn online-programma dan opnieuw starten vanaf dag 0?

Nieuwe update van kinesist: ik mag ten vroegste op 13 oktober terug beginnen, al valt dat nog te bekijken of het niet later moet (het scheurtje is erger dan initieel gedacht).

[RunningRob - Sportrusten]

Kan mijn online-programma dan opnieuw starten vanaf dag 0?

Uiteraard, geen probleem

Beterschap!

Bijde groet,

Rob