Het ding is natuurlijk wel dat het programma uitgaat van lopen op harstlag etc. Met alle obstakels tijdens een mudrun tussendoor, hou je die hartslag niet makkelijk gelijkmatig. Toch heeft de training geholpen. Door meer bekend te raken met hoe je loopt en hoe je je voelt bij bepaalde hartslagen. Door veel aandacht te besteden aan je ademhaling waardoor je telkens de 'rust' weer terugpakt, enz.
Het was een geweldige ervaring, mede mogelijk gemaakt door dit programma. Jongens, bedankt!!!
Henk
