Gister opgemerkt dat mijn loopsnelheid toch wel erg naar beneden moet om mijn hartslag gelijk te houden. Gister 8 gelopen met een gemiddelde hartslag van 145. Om dit zo te hoiden moest ik van 5:51 per km terug zakken naar 6:30 per km. Is dit verval normaal of te groot?
Met vriendelijke groet,
Richard
Snelheid versus hartslag
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: Snelheid versus hartslag
Hoi Richard,
Als het goed gaat wordt dit verval in de loop van de honderd dagen minder.
met blijde groet,
Rob
Als het goed gaat wordt dit verval in de loop van de honderd dagen minder.
met blijde groet,
Rob