ander schema?

[martijn crombag]

Goedemorgen,

inmiddels ben ik volop aan het trainen (na de CPC). Het lijkt er op dat mijn trainingsschema plots is veranderd. De schema's in de hartslagzones zijn heel anders dan 2 weken geleden. Andere trapfrequentie, ander trainingsschema,...
Zijn er nieuwe inzichten? Wat is hiervoor de reden?

hartelijke groet
Martijn

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Martijn,

Zie het antwoord van Aart onder het kopje Wielrenners --> Beginners.

met blijde groet,

Rob