Hallo ik geef 2 x per week 45 minuten les in aquabootcamp en aquarobic.
Ikzelf doe dan vrij actief mee om de groep uit te dagen om steeds verder en dieper te gaan.
Als ik dan 4 x per week ga trainen voor een halve marathon dan heb ik geen dag echte rust.
is dat een probleem voor het herstel van de training ?.
Groetjes jeannette
werk en rust
-
Koen - Sportrusten
- Berichten: 904
- Lid geworden op: 20 dec 2014, 13:34
Re: werk en rust
Dag Jeannette, naast aquabootcamp en aquarobic kun je de twee langste looptrainingen doen. De andere twee laat je dan gewoon zitten. Tenzij je een keertje zin hebt om vogels te kijken. Loopse en groet, Koen