Gister de tweede training gedaan en ging helaas niet goed.
Had tijdens de eerste training al dat mijn knie stijver werd na ongeveer 6 km, nu had ik dat gevoel alweer na 2,5 km.
Even een bevriende fysio gevraagd. Hij denkt aan overbelasting die nog komt uit december.
Daar liep ik de bruggenloop na een week griep. Wellicht niet erg handig geweest. Al 2 jaar geen blessures gehad en nu bij de start van de 100 dagen krijg ik dit.
Ik ga nu elke dag koelen en ondersteunende oefeningen doen. Ik doe deze week dan geen loopjes meer. En ik doe volgende week weer een klein testje.
Volgens fysio is het max 3-6 weken, maar als ik niet snel start met voorbereiding dan heeft marathon geen zin denk ik. Dan maak ik denk ik meer kapot als nodig.
