Ben echt rustig begonnen, me keurig aan de hartslag gehouden en voelde me prima.
Liep een goed tempo van net binnen de 4.25 per km. Dat ging goed tot de 25km.
Vanaf dat moment begon ik de benen wel te voelen en begon het tempo langzaam te zakken.
Hartslag was wel iets opgelopen, maar dat is normaal.
Boven de 30 werd het zwaarder met een paar flinke stukken tegenwind en aardig wat bruggetjes op en af.
De benen werden moe en langzaam kwam er een zeurende pijn in de knie.
Nog geprobeerd om de spieren te rekken maar de pijn in de knie werd steeds erger. Ben bij de drinkpost van de 37km
gestopt anders zou ik mijn knie alleen maar meer stuk lopen en een marathon moet je nou eenmaal rennen en niet wandelen dribbelen om aan het einde te komen.
Niet gehaald dus. Jammer mijn vrouw heeft me opgehaald met de auto en tijdens het wachten kreeg ik nog een heerlijke massage bij de EHBO post
Volgende keer toch maar wat meer lange rustige duurloopjes inplannen denk ik.
Mijn langste duurloop was nu 1.50 min. een een halve marathon in 1.26.30. die ging wel goed.
