oppakken schema

[lyanda1965]

Hallo Sportrusten,
Vorige week een heerlijk weekje wezen skien. Maandagavond weer gaan lopen en onder het lopen last van mijn rechter hamstring (?) gekregen. Dinsdag voelde heel beroerd aan, daarom woensdag en donderdag (voluit) niet gelopen (de pijn werd wel steeds iets minder). Vanmorgen op de tafel gelegen bij de sportmasseur die mij flink heeft gekneed en tape erop heeft geplakt (het was idd de aanhechting van de hamstring vlak onder mijn bil). Morgenochtend wil ik weer proberen om het schema op te pakken en de 14 km te volbrengen. Mijn vraag is nu moet ik as.donderdag toch nog een keer voluit gaan (als alles pijnvrij blijft) of volg ik gewoon het schema zoals het nu is ?
Groetjes Lyanda

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Lyandia,

Ik zou gewoon het schema aanhouden, en de voluit een keertje overslaan. Pijnvrij blijven is nu even belangrijker

Met blijde groet,

Rob

[lyanda1965]

Hoi Rob,
Gisteren eerst 2 km ingelopen en toen de 14 km van het schema (toch een damtotdamloop bij elkaar ). De hamstring hield zich redelijk goed en ook vandaag speelt hij niet verder op. Hopelijk blijft het hierbij, Rotterdam komt toch wel akelig dichtbij !!
Groetjes Lyanda

[RunningRob - Sportrusten]

Goed te horen

Sterkte verder!

Rob