Hallo,
1-1 ga ik starten met het 100 dagen schema halve marathon.
Mijn loop dagen zijn zondag woensdag en vrijdag. Op maandag doe ik circuittraining. Welke 3 trainingen kan ik dan het beste doen op welke dag?
Groeten Rianda
3x per week lopen ipv 4 x
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: 3x per week lopen ipv 4 x
Hoi Rianda,
Dat mag je zelf weten. Je trainingsdagen zijn mooi verdeeld over de week, dus dat is prima. De training vogels kijken kun je laten vervallen, in plaats hiervan doe je dus de circuittraining.
Blijde groet,
Rob
Dat mag je zelf weten. Je trainingsdagen zijn mooi verdeeld over de week, dus dat is prima. De training vogels kijken kun je laten vervallen, in plaats hiervan doe je dus de circuittraining.
Blijde groet,
Rob
-
Rianda Aalbertsen
- Berichten: 4
- Lid geworden op: 10 dec 2022, 20:46
Re: 3x per week lopen ipv 4 x
Dank je wel Rob voor je reactie.