Dag 10: heb ik de uitleg zó goed begrepen?

[marlene koppen]

T wordt niet zo expliciet gezegd in de video pp dag 10. Maar is t zo dat door de overprikkeling van t brein, de ademhaling sneller wordt? En als ik dan vraag waarom is dat zo? Dan is t antwoord dat t oerbrein die overprikkeling als stress ervaart en als reactie daarop een snellere ademhaling ontwikkelt (vlucht/vechtmodus). En dat ik die te snelle ademhaling bewust omlaag ga brengen om weer ontspannen te worden. Want ik hoef niet in die vlucht/vechtmodus te blijven bij onze moderne stress)
Heb ik t zó goed begrepen?

[Janneke - Sportrusten]

Goedemorgen Marlene,

Ja, wat je schrijft, klopt helemaal ja.

Lieve groeten, Janneke

[marlene koppen]

Dankjewel Janneke, dat hoopte ik al, fijn!