Marathon Rotterdam gehaald, maar zere bovenbenen

[Jeroen van Asselt]

Ik heb de marathon van Rotterdam gelopen en gehaald. Ging op zich best goed alleen bij km 32 begon ik de boven benen heel erg te voelen. Bij de 40km kreeg ik ook nog kramp
Gelukkig heb ik het uit kunnen lopen, alleen voor een volgende keer wil ik graag weten waar die zere bovenbenen van komen? Ik hoor graag als ik dan kan voorkomen en hoe dan wel

Gr Jeroen