Zoals ook al bij mijn training erbij gezet:
Ontzettend trots op mezelf dat ik gisteren de mooiste heb uitgelopen!! Helaas ging het absoluut niet volgens het 14-km plan. Ik had de eerste 30km onder de 145 BPM moeten blijven, maar daar zat ik na 10' al op. Rustig uitademen, beetje gas terug, niks hielp. Omdat mijn tempo wel pastte bij mijn marathon hartslag, toch maar in dat tempo doorgelopen (wie weet lag het aan mijn hartslagband?). Maar helaas kwam na 30km de man met de hamer, de hoge hartslag klopte wel... Ik werd dizzy merkte ik bij de drankpost op 30km. In combi met hele zware stijve benen ging mijn tempo omlaag. Ook 2x stukje gewandeld tussen de drinkposten door, want ik wilde niet eindigen op een brancard in de berm... Na 36 km was de koek echt op, maar dankzij vrienden langs de kant, Mitchel Viljeer die tijdens het lopen live uitzending op dumpert deed en al natuurlijk al het publiek, heb ik het gered. Mijn tijd onder de 4.30 (en stiekem 4.15) heb ik niet gehaald. Maar op een hartslag hoger dan m'n halve marathon hartslag een hele marathon uitlopen, is toch best knap, hahaha. Ik hoop er nog achter te komen wat de oorzaak was, want ik liep het eerste stuk echt ontspannen. En dan wie weet nog een keer???
Ondanks dat ik supertrots op mezelf ben, ben ik ook wel een klein beetje aan het balen, want het is een raadsel waarom mijn hartslag direct al skyhigh was. Natuurlijk was ik zenuwachtig, maar dat ben ik normaal na even rennen wel kwijt. Wat ik kan bedenken (en wie weet heeft 1 van jullie daar verstand van?): ik ben een hele slechte slaper, dus ik had uit voorzorg een slaappil (die ik voor noodgevallen in huis heb) genomen. Zou dat het kunnen zijn? Met een training paar maanden geleden had ik daar geen last van, daarom durfde ik het aan (en ik heb wel goed geslapen
), maar wie weet?? Als iemand een tip heeft waar ik dat na zou kunnen vragen, hou ik me aanbevolen. Dan een volgende keer maar niet/heel weinig slapen, dat is dan beter denk ik?Maar als afsluiter: ik ben heel blij dat ik dit schema via sportrusten heb gevolgd, heel fijn om vragen te stellen en bij vragen van anderen mee te kunnen lezen. Dat is zeker voor herhaling vatbaar!
Maartje
