Vraag me nu wel af of ik op de goede weg ben...intensieve training
intensieve training
Gisteren m'n eerste intensieve 10km gedaan. Resultaat is dat ik iets langzamer ben geworden. Voelde me na de finish wel heel snel weer helemaal goed Vraag me nu wel af of ik op de goede weg ben...
Vraag me nu wel af of ik op de goede weg ben...-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: intensieve training
Hallo Agboola,
Dit is op zich niet iets om je druk over te maken. Een 10km voluit is een moment opname. Bij een evenement loop je vrijwel altijd sneller, de drukte van de dag, het weer etc. zijn allemaal van invloed.
Mocht je een snellere tijd lopen dan de tijd die je hebt ingevuld om je schema te bepalen dan neem je die snellere tijd, mocht je wat langzamer zijn dan laat je de eerder ingevulde snellere tijd gewoon staan.
Met blijde groet,
Rob
Dit is op zich niet iets om je druk over te maken. Een 10km voluit is een moment opname. Bij een evenement loop je vrijwel altijd sneller, de drukte van de dag, het weer etc. zijn allemaal van invloed.
Mocht je een snellere tijd lopen dan de tijd die je hebt ingevuld om je schema te bepalen dan neem je die snellere tijd, mocht je wat langzamer zijn dan laat je de eerder ingevulde snellere tijd gewoon staan.
Met blijde groet,
Rob