Dag Rob
Mijn 100d programma stopt ergens midden juli. Nu staat mijn marathon evenement pas gepland in oktober. Loop ik gewoon op hetzelfde ritme verder? Ongeveer iedere drie weken de afstand verhogen met 1km? Dan kom ik ipv 14 aan ongeveer 17? Of wat raden jullie aan?
Bedankt voor het advies!
Sportieve groet,
Gilles
Marathon Hardloopschema
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: Marathon Hardloopschema
Hoi Gilles,
Blijde groet,
Rob
Dat vind ik een prima plan. Mocht je geen zin hebben om langere afstanden te lopen kun je ook de laatste weken van het programma herhalen.
Blijde groet,
Rob
-
Gilles Adams
- Berichten: 14
- Lid geworden op: 17 mar 2021, 21:49
Re: Marathon Hardloopschema
Dag Rob
Laten we dat proberen!
Nu zie ik die marathon nog niet meteen goedkomen, loop nu 12km en heb toch moeite soms met de duur, kan me niet voorstellen met deze training afstand x 3 te lopen!
Laten we dat proberen!
Nu zie ik die marathon nog niet meteen goedkomen, loop nu 12km en heb toch moeite soms met de duur, kan me niet voorstellen met deze training afstand x 3 te lopen!
