Laatste voeding...

[Sterk]

Ik ga om ca 21:00/21:30 naar bed.

Is dan de laatste voeding ook om 20:00 om moet dat dan al eerder zijn?

[Edward]

Hoi allemaal,

Ik heb ook een soortgelijke vraag, maar dan voor als je pas laat kan gaan slapen.
Als ik een late dienst heb, ben ik pas rond 23:30 vrij, en ga dan nog naar huis fietsen. Ik ben dan pas rond 00:30 thuis, en ga om 01:00 naar bed.
Het zou misschien handiger zijn voor veel mensen om iets aan te geven als, eet niet later dan 2 of 3 uur voor je gaat slapen. Iedereen heeft natuurlijk een andere bed tijd.

Met vriendelijke groet,

Edward

[Koen - Sportrusten]

Het is goed om ten minste 2 uur voor je gaat slapen niets meer te eten. Ten minste. Dus het is ook goed om 3 of 4 uur voor je gaat slapen niet meer te eten.

[Antonieke van Gorkum]

Ik heb dezelfde vroege bedtijd. Mijn diner rond vijven is m'n laatste maaltijd van de dag. Bevalt uitstekend. Doe dit al jaren.