Vanmorgen om 7 uur opgestaan. Vandaag ben ik vrij en ben ook nog eens jarig , 63 jaren jong. Voel me prima met adem oefeningen. Ga me makkelijk af.
Heb meer rust in het hoofd. Hartslag ook lekker laag. Doe een paar keer per dag de 2 x10 minuten adem oefeningen. Hartslag begin 49 na de oefening 46.
Tem je brein
-
Koen - Sportrusten
- Berichten: 904
- Lid geworden op: 20 dec 2014, 13:34
Re: Tem je brein
Dat is een mooi bericht Hans, nog gefeliciteerd!
-
HANS DE RUIG
- Berichten: 11
- Lid geworden op: 21 mar 2021, 11:26
Re: Tem je brein
Goede morgen allemaal,
Wat een prachtige dag vandaag 18 April.
Vandaag 29e dag van Tem je Brein. Heeft veel gebracht. Rust rust. Ben veel meer bezig met de adem. Geweldig.
Nog even een vraag. Bij welke bladzijde van Hoofdstuk 13 begin van 10 dagen stil in het E-books.
Of zie ik wat over het hoofd.
Fijne zondag allemaal.
Mvgr. Hans
Wat een prachtige dag vandaag 18 April.
Vandaag 29e dag van Tem je Brein. Heeft veel gebracht. Rust rust. Ben veel meer bezig met de adem. Geweldig.
Nog even een vraag. Bij welke bladzijde van Hoofdstuk 13 begin van 10 dagen stil in het E-books.
Of zie ik wat over het hoofd.
Fijne zondag allemaal.
Mvgr. Hans
-
Janneke - Sportrusten
- Berichten: 1066
- Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55
Re: Tem je brein
Hoi Hans - goedemorgen,
Ik begrijp je vraag niet goed over de bladzijde van het boek Tien dagen Stil.
Welk hoofdstuk bedoel je precies?
Groetjes Janneke
Ik begrijp je vraag niet goed over de bladzijde van het boek Tien dagen Stil.
Welk hoofdstuk bedoel je precies?
Groetjes Janneke