weekje overslaan mogelijk?

[Runningman]

Goedendag,

Ik train voor het eerst via de 100 dagen methode en wil in april Rotterdam lopen.
Deze marathon heb ik al 2x eerder gedaan en op traditionele wijze getraind.

Nu komt de vraag; de 100 dagen training eindigt exact op het moment dat de marathon begint, niets aan de hand dus, echter kan ik nu door familieomstandigheden ongeveer 1 week niet trainen. Moet ik dan het schema op het moment van aanvang weer vervolgen of oppakken waar ik geëindigd ben? Of is een uitval van ca. een week überhaupt een probleem om de marathon nog te kunnen lopen in April omdat ik de 100 dagen niet meer kan volbrengen?

Groet van Ramon

[RunningRob - Sportrusten]

Hallo Ramon,

Een week pauze is geen probleem, dus ook bij een vakantie kun je rustig je loopschoenen thuislaten.
Je slaat in het schema dus dan ook een week over.

Met blijde groet,

Rob