Nieuw schema NN Marathon R'dam

[Patrick Laan]

Hallo,
Ik probeer om de nieuwe datum van de marathon Rotterdam in mijn 100 dagen schema in tevoeren, maar mijn schema is weg...
Kunnen jullie dit corrigeren?
Dank!
gr Patrick

[Mark Zuurhout | Sportrusten.nl]

Hi Patrick,

Ik heb je schema aangepast voor de nieuwe datum van Rotterdam.

Succes!

[Patrick Laan]

Dank Mark!

Alleen... mijn hartslagzones zijn beetje krap geworden (4 slagen), bv 128-132 (was vroeger 126-134).
Kunnen jullie dat nog aanpassen? Dank.

gr Patrick

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Patrick,

We hebben de zones aangepast zodat ze beter in te stellen zijn in je hartslagmeter.
Nu zijn de verschillenden zones aansluitend, en zo ook goed in te stellen in je hartslagmeter.
Mijn ervaring is dat een zone van 5 hartslagen ook prima te lopen is.

Maar mocht je dit toch willen aanpassen dan kun je rustig je zone aan beide zijde 1 of 2 hartslagen groter maken.

Blijde groet,
Rob

[Monique 010]

Goedemorgen,

Ik probeer de datum aan te passen voor de marathon van Rotterdam maar het lukt niet.
Er staat dat ik geen schema volg op dit moment. Willen en kunnen jullie het aanpassen.
Met sportieve groet,Monique Kandel

[Mark Zuurhout | Sportrusten.nl]

Goedemorgen,

Ik probeer de datum aan te passen voor de marathon van Rotterdam maar het lukt niet.
Er staat dat ik geen schema volg op dit moment. Willen en kunnen jullie het aanpassen.
Met sportieve groet,Monique Kandel

Ha Monique,

Dat klopt, je eerdere 100 dagen zijn voorbij, dan kan je niet de datum zelf aanpassen.

Ik heb je schema aangepast voor de nieuwe datum van Rotterdam.

En nu maar duimen dat het dan wel door kan gaan.

[Bosgraaf]

Goedemorgen,

Ik probeer de datum aan te passen voor de marathon van Rotterdam maar het lukt niet.
Er staat dat ik geen schema volg op dit moment. Willen en kunnen jullie het aanpassen.
Met sportieve groet,Monique Kandel

Ha Monique,

Dat klopt, je eerdere 100 dagen zijn voorbij, dan kan je niet de datum zelf aanpassen.

Ik heb je schema aangepast voor de nieuwe datum van Rotterdam.

En nu maar duimen dat het dan wel door kan gaan.

Hoi Mark,

Zou je hetzelfde voor mij willen doen?
Veel dank alvast!

Groet,

Daniël

[Mark Zuurhout | Sportrusten.nl]

Goedemorgen,

Ik probeer de datum aan te passen voor de marathon van Rotterdam maar het lukt niet.
Er staat dat ik geen schema volg op dit moment. Willen en kunnen jullie het aanpassen.
Met sportieve groet,Monique Kandel

Ha Monique,

Dat klopt, je eerdere 100 dagen zijn voorbij, dan kan je niet de datum zelf aanpassen.

Ik heb je schema aangepast voor de nieuwe datum van Rotterdam.

En nu maar duimen dat het dan wel door kan gaan.

Hoi Mark,

Zou je hetzelfde voor mij willen doen?
Veel dank alvast!

Groet,

Daniël

Hi Daniël,

Je schema is aangepast.

Succes!