Wat bedoelen jullie met Lange duur 3

[Torrerob]

Heren,

In het schema heb ik tot nu toe alleen Duur 2 gelopen (beginner)
binnenkort zie ik ook Lange duur 3 in het schema, maar diezelfde week ook Duur 3
Wat is het verschil tussen Lange duur 3 en Duur 3?


groeten Rob

[RunningRob - Sportrusten]

Hallo Rob,

Je bedoelt waarschijnlijk 'laag' duur 3, dus stel dat D3 bij jou van 155 tot 170 loopt dan train je tussen de 155 en 160.
Bij duur 3 kun je wat sneller trainen.

Met blijde groet,

Rob

[Torrerob]

Hallo Rob

Dat zal het zijn natuurlijk,
maar in het sportrusten ebook wat ik van jullie kreeg staat toch echt lange duur 3 (zie week 7 bijvoorbeeld). Wellicht wat om te corrigeren dan.
Bedankt en succes.

groeten Rob

[RunningRob - Sportrusten]

Ha Rob,

Je hebt helemaal gelijk, was me nog niet opgevallen, maar het staat er inderdaad verkeerd. Ik zal het doorgeven.

Groet,

Rob