Intervaltraining

[Sourcy]

Hallo, het kom mij beter uit om op zaterdag bij onze atletiekvereniging een training van 1 uur te volgen. Begint bij 3 ronden inlopen, loop- en sprinttraining, intervaltraining en uitlopen. Kan ik de training 7 km met een hoge hartslag hiervoor inruilen,?

[RunningRob - Sportrusten]

Ja hoor, prima.

Blijde groet,
Rob