Ik denk dat ik nu voor de 4e keer ben gestart met het programma ‘Tem je brein’. Elke keer had (nam!) ik er de tijd niet voor. Nam ik niet de tijd voor mezelf
Een hele tijd verder nu en meer bij mezelf gekomen een frisse start gemaakt met het programma. Gewoon voor mezelf. Om mij beter te laten voelen.
En wat ik nou zo bijzonder vind (ook), is dat de Miracle Morning van Hal Elrod hier nu weer voorbij komt. Ik vind dat zo’n mooi en fijn ritueel!
En ook hier was weer even de klad ingekomen terwijl ik het mis gedurende de dag. Net wat jij net noemt door een keer niet de dag te starten met ademhalingsoefeningen. Zó herkenbaar!
Ik pak het er weer bij en ga verder.. met mijn visionboard, mijn affirmaties en de beweging (nuchter ) combineer ik met een flinke wandeling met mijn honden. Moet praktisch blijven.
Super als ‘dingen’ zo gaan samen vallen.
En trouwens super gaaf dat je een workshop gaat doen bij MARK Academy
Bijzonder
Terug naar “Ademhalingsoefeningen in rust”
Ga naar
- Online programma's
- ↳ Ochtendritueel
- ↳ Lopen met een hartslagmeter
- ↳ 5 kilo kwijt
- ↳ Tem je brein
- ↳ Periodiek Vasten (Intermittent fasting)
- ↳ Mediteren
- ↳ Geen suiker
- ↳ Geen alcohol
- ↳ Koud douchen
- ↳ Slapen
- Hardlopen: 100 dagen programma
- ↳ 100 dagen
- Hardlopen
- ↳ Beginners
- ↳ 10 kilometer
- ↳ Halve marathon
- ↳ Marathon
- ↳ Blessures
- ↳ Sportvoeding
- 30 dagen programma 5 kilo kwijt
- ↳ Informatie
- ↳ Vragen
- ↳ Tips voor gerechten
- ↳ Ervaringen
- Koud douchen
- ↳ Koud douchen
- Ademhaling
- ↳ Ademhalingsoefeningen in rust
- ↳ Ademhalingsoefeningen tijdens het sporten
- ↳ Ademhaling en gezondheid
- Voeding
- ↳ Supervetverbrander
- Overig
- ↳ Overig