Laatste twee trainingen

[Hendrien]

Hoi
Ben bijna aan het einde van de 200 dagen. Voor de laatste twee trainen staat 2 x 12 min in hartslagzone. Maar er staan geen getallen bij.
Wat is daar de bedoeling van?
Groet Hendrien

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Hendrien,

Je kunt ze lopen op je wedstrijdhartslag.

Blijde groet,
Rob