32 Km loop
-
grote Bever
- Berichten: 3
- Lid geworden op: 03 nov 2017, 17:15
32 Km loop
Ik heb eind oktober mijn eerste halve marathon gelopen. Nu wil ik in april de afsluitdijk (32km) lopen voordat ik in de herfst de marathon ga lopen. Kan ik hiervoor het Marathonschema gebruiken? Zo ja met welke hartslag? groet, Norbert
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: 32 Km loop
Hoi Norbert,
Ja dat kan prima, je zult wat hoger dan de marathonhartslag moeten aanhouden,
Als ik kijk naar je gegevens kom ik op een lage trainingshartslag van 141 en een hoge van 146 (10km tijd 52, omslagpunt 167)
Succes!
blijde groet,
Rob
Ja dat kan prima, je zult wat hoger dan de marathonhartslag moeten aanhouden,
Als ik kijk naar je gegevens kom ik op een lage trainingshartslag van 141 en een hoge van 146 (10km tijd 52, omslagpunt 167)
Succes!
blijde groet,
Rob
Re: 32 Km loop
Even uit interesse: Ga je dit individueel doen? Of wordt er iets georganiseerd op de Afsluitdijk. Ik weet dat dit een tijdje geleden een keer gepland is, maar toen werd het afgelast vanwege harde wind geloof ik.
-
grote Bever
- Berichten: 3
- Lid geworden op: 03 nov 2017, 17:15
Re: 32 Km loop
Dank je Rob!
Ik ga dit individueel doen. Wellicht met een paar hardloop vrienden. Een paar jaar geleden is dit inderdaad georganiseerd. Dat is toen niet door gegaan door slecht weer. Ik moet nog uitzoeken of de werkzaamheden in april het wel mogelijk maken.
Ik ga dit individueel doen. Wellicht met een paar hardloop vrienden. Een paar jaar geleden is dit inderdaad georganiseerd. Dat is toen niet door gegaan door slecht weer. Ik moet nog uitzoeken of de werkzaamheden in april het wel mogelijk maken.