Lekker dan. 4 dagen voor Amsterdam en snipverkouden. Luchtwegen vol snot.
Nouja, voorlopig is de rusthartslag nog even laag als altijd. Gewoon even 4 dagen geen koorts krijgen, en dan zien we wel waar het schip strandt.
Verkouden, 4 dagen voor de marathon
Re: Verkouden, 4 dagen voor de marathon
Grappig, ik lees ergens op een forum het volgende:
Nog nooit een marathon gelopen met verkoudheid, maar wel ALTIJD verkouden vlak voor de marathon. Ik wijt het aan het rustig aandoen in de week voor de marathon. Je geeft je lichaam de gelegenheid te gaan herstellen. Het staat niet meer op scherp en dan krijg je ineens ontstekingsreacties (heb ook vaak ineens last van schenen, kuiten, knieen...). Het is ook meestal op de dag dat het moet gebeuren over. En anders merk je er door de spanning weinig meer van.
Herkent iemand van jullie dit? Ik herken in ieder geval wel dat ik ineens allerlei kleine pijntjes voel die ik wekenlang niet heb gevoeld (zoals de schenen). Ik heb dit eerder gehad tijdens een rustfase na veel training (vaak voor een wedstrijd). Kortom, geen stress.
Nog nooit een marathon gelopen met verkoudheid, maar wel ALTIJD verkouden vlak voor de marathon. Ik wijt het aan het rustig aandoen in de week voor de marathon. Je geeft je lichaam de gelegenheid te gaan herstellen. Het staat niet meer op scherp en dan krijg je ineens ontstekingsreacties (heb ook vaak ineens last van schenen, kuiten, knieen...). Het is ook meestal op de dag dat het moet gebeuren over. En anders merk je er door de spanning weinig meer van.
Herkent iemand van jullie dit? Ik herken in ieder geval wel dat ik ineens allerlei kleine pijntjes voel die ik wekenlang niet heb gevoeld (zoals de schenen). Ik heb dit eerder gehad tijdens een rustfase na veel training (vaak voor een wedstrijd). Kortom, geen stress.