opstaan om 5u (tem je brein)

[Jelle Buning]

Ik ga vanaf morgen om 5.00u opstaan. Nu heb ik altijd gezegd dat voor 7u wakker worden onmenselijk is (en ja dat is gedramatiseerd), dus ik vroeg me af of die whatsappgroep er nog is waar je goedemorgen in kunt zeggen.
Ik voorzie dat ik daar wat steun aan kan hebben

[RunningRob - Sportrusten]

Ja, die is er, ik stuur je even een PB,

Blijde groet,
Rob

[Sasky2020]

Ja, ik wil ook wel in die appgroep!

Wil vanaf morgen weer om 05:00u opstaan (doordeweeks). Al gaat dit ritueel er wel een beetje aan als ik straks weer op het werk moet gaan werken. Dan gaat mijn wekker al om 04:45u... Ik wil dat tegen die tijd dan hooguit vervroegen tot 04:30 en dan alleen voor een ademhalingsoefening. Maar goed, nu werk ik vanuit huis en kan dit mij mooi helpen weer een nieuwe ritme te creëren.

[Francisca Westgeest]

Het is wel de beste tijd om deze nieuwe gewoonte te beginnen! Ik ben al vervroegd naar 06.00 (en toen ging alle vogels hier al los), maar sluit me vanaf morgen aan bij 05.00 en wil graag ook in de app groep voor de spreekwoordelijke stok

[Koen - Sportrusten]

Stuur me even een app: 06 388 997 30

[Koen - Sportrusten]

Dan komt het helemaal goed