halve over 4 weken

[Sjoertje]

Hi, ben sinds oktober aan t trainen voor de halve marathon (CPC) op 8 maart.
Regelmaat, schema's is aan mij niet besteed, eerder alles of niets. Het gaat zeer wisselend, van waardeloos tot super.
Loop 3 tot 4 keer per week, langste training 1 uur 52 minuten, afstand 16,5 km. Aantal kilometers per week wisselt.
Hoe richt ik de laatste weken het beste in?
In 2018 ook de CPC gelopen, tijd 2:07:13,
Vorig jaar ook voor de halve getraind (niet gelopen, werd afgelast)

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi,

Zie mijn antwoord op je andere bericht,

Blijde groet,
Rob