Mooi werk. Ik doe mee.
Hebben jullie al een 10K op het oog begin februari? Als eerste test.
Er zijn 904 resultaten gevonden
- 22 dec 2014, 20:48
- Forum: Marathon
- Onderwerp: Rotterdam marathon
- Reacties: 78
- Weergaves: 62353
- 22 dec 2014, 20:46
- Forum: 10 kilometer
- Onderwerp: 10 tips voor 10K
- Reacties: 0
- Weergaves: 5123
10 tips voor 10K
Met deze tips ben ik voor het eerst onder de 39 minuten gedoken: http://www.sportrusten.nl/trainingsschema-10-kilometer
Iemand tips om nog sneller te worden?
Iemand tips om nog sneller te worden?
- 22 dec 2014, 20:44
- Forum: Beginners
- Onderwerp: Wat je móét weten als je begint met hardlopen
- Reacties: 2
- Weergaves: 6326
Wat je móét weten als je begint met hardlopen
Lees deze blog als je tips nodig hebt: http://www.sportrusten.nl/hardloopschema-beginners/.
Meer tips? Ik hoor ze graag.
Meer tips? Ik hoor ze graag.
- 22 dec 2014, 20:40
- Forum: Halve marathon
- Onderwerp: Halve marathon tevreden volbracht
- Reacties: 4
- Weergaves: 7256
Re: Halve marathon tevreden volbracht
Erg leuk om te lezen. Gefeliciteerd met je knappe resultaat. Heb je ook profijt gehad van de ademhaling in rust?
Groet,
Koen
Groet,
Koen