De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Fijn om te weten dat ik niet teveel.eet!
Dank voor je reactie.

Beste Janneke, ik heb zojuist de quinoa salade gemaakt. Heerlijk! Maar klopt het dat het erg veel is? Ik kan het wel op, geen probleem :D , maar ik ben nu bang dat ik het niet goed heb gedaan. Ik heb het gerecht gemaakt volgens recept. Het is voor twee personen. Ik heb het voor mezelf gemaakt en ver...

Bedankt voor je snelle reactie!

In het e boek staat dat het gerecht genoeg is voor twee dagen lunch en je maakt 4 kommen. Betekent dit dat je twee kommen soep per lunch eet?

Hoeveel yoghurt/kwark kan ik nemen voor mijn ontbijt?