De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Yesss..... Het zit erop! Tijd 4.20 streeftijd was 4.10. Maar ik ben echt niet ontevreden! Het schema werkt. Kreeg alleen rond de 35 km last van aankomende kuitkramp aan beide kanten. Om dit niet te laten gebeuren ben ik tussen de 35/40 af en toe gaan wandelen.... Als dit niet nodig was geweest was i...

Goedemorgen, Ik ben wel benieuwd of er veel 100 dagen sportrusters aan de Amsterdam marathon meedoen? Ik ben zo benieuwd! Ik heb er twee met de veel voorkomende manier van trainen gelopen! Ik vind het zo giga spannend!! Heb het idee om voor mijzelf de race in 3en te delen. De laatste 14 km stapt mij...

Ook ik ben het hier helemaal mee eens.... Heb zelf ook wel eens wat geplaatst met een vraag en idd nooit van een van hen een reactie. Gelukkig heb ik op dit moment veel vertrouwen in mijn eigen lijf! En loop dus over ruim twee weken de hele marathon in Amsterdam. Ik lijk wel een stuiterbal op dit mo...

Ik heb afgelopen dinsdag voor het laatst gelopen..! Nu dus 2 trainingen over geslagen. Voel wel wat verbetering. Hoeveel trainingen mag/kan ik missen? Voor mijn gemoedsrust !

Had wat last van mijn lies en bil.. Sport masage en dry-needling gehad. Vanmorgen getraind en echt pijn :-(. Nog 33 dagen te gaan voor Amsterdam dus nu afhaken komt niet op in mijn hoofd.. Heb in mijn vakantie 2 trainingen gemist! Hoe lang kan ik rust nemen om toch 18 okt aan de start te staan? Ook ...

Mijn 2de 10 km voluit! Wat een tegenvaller! Mijn vorige tijd was 52.21. Ik dacht zo rond de 50 min moet lukken. Dus in het startvak bij de haas gestart. Na 5 km kwamen we op 24.38 door! Dat heb ik nog nooit gelopen op 5 km. Rond de 6 km moest ik de haas echt los laten.... Bij de 7km ben ik gaan wand...

Helaas was er geen wedstrijd in de buurt! Dus heb ik de 10km voluit training tegen mijzelf gedaan. Ik vond het zwaar! Had er meer van verwacht. Mijn verschil met de laatste 10 km wedstrijd is 39 sec..... :-( Ben benieuwd wat de volgende word. Deze is 6sept 10 km in Tilburg. Soms vraag ik me af of ik...

Haha dit moet zijn Breda en omgeving.

Hallo, ik ben aan het trainen voor Amsterdam. Zijn er misschien meer mensen uit de omgeving van Breda-Tilburg? Misschien leuk om eens samen te lopen en zo je ervaringen uitwisselen....

Mijn eerste 4 dagen zitten erop. Leuk om er zo mee bezig te zijn:-). Nu wil ik mijn trainings dagen gaan verplaatsen. Van za-ma-woe-donderdag enz enz naar zo-di-do-vrijdag....enz enz Dit ivm met mijn werk. Dit zou toch verder niet veel uit moeten maken? 10km wedstrijden in de mnd augustus zijn niet ...