De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ha Janneke, Ah top, dat zou fijn zijn. Zie onder voor een aantal recepten die we vaker koken (en aanraders zijn :) ). Excuus voor het twee x aanmaken van deze vraag, ging blijkbaar iets fout. Andere kan worden verwijderd wat mij betreft. Ik eet inderdaad wel ei/zuivel, alleen zou dat liever niet sta...

Hoi! Ik ben net begonnen met het 30 dagen programma 5 kg kwijt, maar het valt me op dat er erg veel recepten met vlees/vis zijn. Ik ben vegetariër, is er een 30 dagen schema met alternatieven voor de vlees/vis recepten (en dan liever niet met de nep vlees varianten van vivera etc)? Ook in het kader ...

Hoi! Ik ben net begonnen met het 30 dagen programma 5 kg kwijt, maar het valt me op dat er erg veel recepten met vlees/vis zijn. Ik ben vegetariër, is er een 30 dagen schema met alternatieven voor de vlees/vis recepten (en dan liever niet met de nep vlees varianten van vivera etc)? Ook in het kader ...

Top, dankjewel.

En denk je dat het uitmaakt dat er een ‘stop’ in de training zit van 3/4 weken? Wel wat getraind, maar niet volgens schema en ook niet evenveel kilometers in de week zoals volgens schema zou moeten. Kunnen we dan het beste starten bij waar we tijdelijk gestopt waren met het schema?

Hoi! Ik zou met een vriendin (heeft ook sportrusten) de berenloop gaan doen, maar net als de rest gaat de wedstrijd niet door. Nu hebben we bedacht zelf een marathon te verzinnen en te gaan lopen op 25 november, dus een paar weken later. Ivm de annulering hadden we eerst allebei wat minder motivatie...