De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo Rob, Bedankt voor je antwoord. Ik ga eens kijken welke snelheid er bij die hartslag hoort. Nog wel een aanvullende vraag. Ik begreep dat de trainingen in zone D2 goud zijn en heb met de maandchallenge meegedaan. Maar volgens het schema moet ik nu dus wel in zone D3 lopen. Is de D2 nu dan niet ...

Hoi, Ik ben nu een paar weken bezig met het halve marathon schema en heb al contact gehad met Koen over mijn loopgroep training(en). Meestal 1 x intervallen, 1 x duur. Hij heeft aangegeven dat het lopen op halve marathon hartslag belangrijk is. Ik heb ingevuld een omslagpunt van 171 en 10 km tijd va...