De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Janneke, oh dat vind ik denk ik wel een goed idee! Ik heb m nu van de bieb geleend. Gister weer een heerlijk recept uit gemaakt. Groetjes!
Mijn mailadres heb je al maar voor de zekerheid hier nog n keer: dvreen@hotmail.com

Hoi! Ik heb laatst het kookboek van Tamara de Wijer gekocht. Daar staan ook superlekkere recepten in. Het boek heet: Eet beter in 28 dagen. Aanrader! Ik heb nog een vraag: ik hoor steeds over het hoe word je 100 kookboek. Hebben jullie die zelf aangeschaft of zat die bij het jaarprogramma. Ik heb m ...

Hoi Rob, nadat ik eergister met mijn been omhoog heb gezeten ( en heerlijk een boek kon uitlezen), een warm bad heb genomen en een sportmiddeltje erop heb gesmeerd ging het gister al 99 procent beter! Vandaag voor de zekerheid nog maar een extra rustdagje en morgen weer kijken hoe het hardlopen gaat...

Hoi! Misschien heeft er iemand tips? Ik heb zondag een rondje gelopen. Een rustig vogelkijkrondje was het. Na enkele km kwam ik een vriendin tegen en we liepen gezellig samen verder. Alleen zette ik op het moment dat ik weer begon ( stond even stil om naar wat dieren te kijken) te hard af waardoor i...