Er is 1 resultaat gevonden
- 13 mei 2020, 22:17
- Forum: Ademhaling en gezondheid
- Onderwerp: oefening opdelen of achter elkaar - meeste effect?
- Reacties: 1
- Weergaves: 2789
oefening opdelen of achter elkaar - meeste effect?
De oefeningen van het 'tem je brein' progamma passen heel goed in zowel mijn (nieuwe ;) ) ochtend als (bestaande) avond ritueel. Super. Nu vroeg ik mij af wat heeft eigenlijk het meest effect op de langere termijn 20 minuten achter elkaar of 10 minuten 's ochtends (oefening adem) en 10 minuten 's av...